Ну вот, мы с Диной только что проводили последнюю гостью, она осталась ночевать.В этом году я свой день рождения праздновала вместе с Пасхой, вот такое совпадение. Хорошо это или нет, даже не могу сказать, но вот что поразило: была в церкви, поставила свечки за своих внуков, детей. И одной из просьб была: " Пусть все плохое уйдет, останется только хорошее...", шла в церковь погода была хорошая, а вышла - шел дождь. Честно? Я почему -то обрадовалась, подумалось: " Смывает все плохое....", дождь идет по сей час, неужели так много плохого?

              Пришли мы с Динкой домой, а дома звенящая тишина, и море цветов, в основном нарциссы, мои любимые цветы. Динка посмотрела на меня, опустила голову и уши, поплелась на свое место. Я присела на диван и подумала: " До чего же быстротечно время, и остановить его нельзя, вот и мне уже отстучало 67 лет!".  Мысленно "пролистала"  странички своей жизни, так сказать подвела " итого".... Ну что сказать? Память странная штука, сама выбирает, что ей нужно, порой нечто и хочешь забыть, а не можешь. Таких как я или громко жалеют, или тихо ненавидят, ну а вообще, что радует: стала больше ценить простые жизненные ценности ( 26 -ого поход в театр), и меньше обращать внимания на суету. Ну все, хватит, я же обещала рассказать о своем кумире......

                 Своим поклонникам она советует никогда не останавливаться, а принимать каждый вызов и двигаться только вперед.

                                                          " ЦИФРЫ И ВОЗРАСТ - ЭТО ЛОВУШКА".

                                                                                              ( Филлис Сьюз). 

              Моему кумиру 4 апреля исполнилось 94 года ( Овен, также как и я), но этой удивительной женщине мало кто даст больше 60 -ти. Подтянутое и гибкое тело, ясный взор и светлый разум - не об этом ли мечтает каждая женщина в почтенном возрасте? Но пока одни мечтают, лелея свои придуманные болячки, 94 -х летняя Сьюз  трудится, превращая мечту в реальность.

            Филлис с раннего возраста занималась танцами. Во время Второй мировой войны она обьездила всю Америку с гастролями. Но, помимо танцев, в жизни Сьюз было немало и других увлечений. В 50 -т она запустила собственную линию одежды. В 70 -т она стала писать музыку, и сейчас у нее уже есть два диска: Tango Insomnia и Scenes of Passion.Параллельно занималась изучением иностранных языков - итальянского и французского, так как считает, что это укрепляет память. Эта женщина в своем возрасте настолько активна, что не перестает удивлять и восхищаться ею. Она по сей день прыгает с парашютом, активно занимается спортом, пишет стихи, музыку, ведет свои блог и видеоблог. Как -то в одном из интервью, она непроизвольно выдала свою мечту: 

                         " Хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать - это труд. Прекрасно выглядеть и чудесно себя чувствовать - это настоящая работа. Никакой халтуры. Без выходных. Минута за минутой, секунда за секундой. Я люблю этот процесс! Результатом становится любовь к себе и наполненная творческая жизнь. Я надеюсь дожить до 100".

                           Сьюзен не скрывает, что уже давно вывела для себя "формулу" долголетия - это йога, танго и ....не поверите...скакалка. В танго она влюбилась в 80 лет, и тогда же попробовала себя в акробатических этюдах. В 85 -ть, Филлис, по совету подруги пришла в класс в .....класс йоги! Поначалу она хотела отказаться от этой, как ей показалось, довольно глупой затеи, но после короткого разговора с учителем  и 5 -ти минутной медитации, решила все же попробовать. И оказалось что это ни с чем не сравнимое удовольствие:

                         " Я занимаюсь йогой, чтобы жить. А живу, чтобы заниматься йогой. Я знаю: мое будущее зависит от того, сколько я занимаюсь йогой. Ежедневно посвящать йоге 45 минут - мой способ отблагодарить этот день. Кроме того, это укрепляет мое тело, разум и дух".

                     Что же касательно скакалки , то Филлис считает это упражнение идеальным дополнением к йоге.В свои 94 года эта женщина может прыгать  со скакалкой шесть минут без остановки ( меня хватает на 3). 

                          Несмотря на артрит и остеопороз, она смогла разучить простые асаны, а со временем и побороть проблемы со здоровьем. В этом деле, самое главное, считает Филлис, не лениться, и не сваливать все на нехватку времени. Занятия йогой и другими физическими упражнениями помогают ей не только хорошо выглядеть и продлевают жизнь, но и дисциплинируют, заставляют все тело, включая мозг, работать эффективнее. По крайней мере, глядя на Филлис, в этом не приходится сомневаться.

                      Как говорит она сама,  ко всему этому пришла не сразу. Ей понадобилось дожить до 85 лет, чтобы понять, чего она хочет на самом деле. Пожалуй, это единственное, о чем сожалеет эта женщина: " Чтобы оказаться там, где я сейчас, понадобилось сменить три профессии и прожить жизнь..............Для того, чтобы не развалиться в старости, тело и разум должны постоянно тренироваться. Цифры и возраст - это ловушка. Возраста нет........".

               А вот один из советов, который дает Сьюз своим поклонникам:

                   " При рождении вам был дан удивительный инструмент - ваше тело. Это единственное, что вы получаете в жизни, поэтому любите, уважайте и относитесь к нему с почтением. Прислушивайтесь к нему, у тела есть голос, и оно хочет быть услышанным".

                 Все мы люди, и надо заметить, очень и очень разные. Для одних жизнь "заканчивается" в 25 лет, уходит молодость, увядает красота, а жизнь приобретает серые и унылые очертания. Другие же уверены, что даже перешагнув 90 -летний рубеж, у них еще достаточно сил и возможностей для того, чтобы научиться чему - то новенькому.  Не верите? Тогда прочитайте историю Филлис Сьюз еще раз, уверена, это станет поводом задуматься, а не пора ли изменить свою жизнь?.

    Будьте избирательны и запаситесь терпением, если хотите достичь чего -то действительно важного.

                                                                         ОДИНОКАЯ

                                                               ВОЛЧИЦА.

                                                                                                      .