Все мы знаем насколько полезны соки, я не говорю

           о  соках, продаваемых в магазинах. Речь идет о соках,

          приготовленных в домашних условиях, тем более, что соковы-

         жималка-это неотьемлемый атрибут нынешней кухни.

               Нам всем прекрасно известно, что соки очищают организм

         от шлаков и токсинов, возвращают лицу свежий цвет, 

         они могут еще и возвращать молодость и т. д. Но есть одно

        маленькое "но": какие из этих вкусных лекарств действуют

       лучше других, имеют ли такое свойство все соки, или из

      каких-то плодов они более эффетивны? На какие соки обратить

      внимание тем, кому за "о-го-го".???

                            ВИНОГРАДНЫЙ СОК.

             Один из признанных лидеров среди антивозрастных

             напитков.Он нормализует обмен веществ и пищеварение,

           убыстряет процесс выведения шлаков и способствует

           похудению. Он снижает холестерин и очищает кровь,

           печень, поддерживает молодость кожи, волос и ногтей.

              Кроме простого виноградного сока, можно приготовить

          вкусный коктейль: ягоды  белого винограда без косточек

         взбить в блендере с целым апельсином без кожуры,

         мякотью арбуза и, обязательно, не забудьте добавить мяту.

                          ЯБЛОЧНЫЙ СОК.

             Выводит из органима токсины и насыщает его железом.

         Он помогает организму быстро восстановиться после 

         физических нагрузок, повышает сопротивляемость

         инфекциям. Кроме того, яблочный сок препятствует

         развитию атеросклероза, болезней печени, мочевого

         пузыря и образованию камней в почках.

               А если смешать сок яблока и моркови, то усилите

        все эти полезные свойтва.

                     ВИШНЕВЫЙ СОК.

             Насыщен железом и магнием. Его регулярный прием

          нормализует уровень гемоглобина. Также установлено,

        что вишневый сок снижает  риск развития многих видов

         рака.

                   ЧЕРНИЧНЫЙ СОК.

            Улучшает микрофлору кишечника и помогает бороться

            с сахарным диабетом и аллергией, укрепляет зрение,

            предотвращает появление морщин.

                   ГРАНАТОВЫЙ СОК.

              Улучшает состояние кожи и волос, ногтей и суставов,

             помогает при малокровии и общем упадке сил, регулирует 

             аппетит и улучшает пищеварение.

           НУ И НА ДЕССЕРТ, Я ОСТАВИЛА ДВА ЛЮБИМЫХ МНОЮ

            СОКА:

                   ЛИМОННЫЙ СОК (пью до лета)

                Этот сок входит в состав огромного количества

           народных средств, тормозящих старение. Например:

          смешайте 100мл.лимонного сока,200гр. меда(только не

          магазинного), 50мл. оливкого масла. Принимайте натощак

         по 1 ч.л. Употребляя это средство, вы будете молодеть

         на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится

          кожа, улучшится пищеварение и очистятся сосуды.

                 СОКИ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ОВОЩЕЙ (пью до поздней осени)

            Выводят из организма лишнюю жидкость, защищают

           печень и сосуды.Делаю такие соки из всего, что попадется,

           типа-оливье:капуста,огурцы, сельдерей(обожаю),укроп,

           щавель(обожаю). Как скоро вы почувствуете омолаживающее

          действие? А попробуйте!!! Вот и увидите....

                                                              ОДИНОКАЯ

                                                                        ВОЛЧИЦА.