" ТЫ ЕСТЬ, НО ТЕБЯ НЕ НАДО."

                                                                     ( А. РАЙКИН)

               ОДИН ДЕНЬ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ.

                   Просто не могу молчать!   Этот день стоил мне

                  расцарапанного носа. А так все хорошо начиналось...

                  Единственное-но, погода была пасмурной. Но даже

                   этот факт не испортил мне настроения- я люблю

                   такую погоду. Я чуть-чуть задержалась из-за Динки,

                 взяла за правило укладываться поперек входной

                  двери. Дала мне понять, что она категорически против

                 моего ухода.Собираясь, я с ней одновременно вела

                беседу:" Ну и дурочка-же ты, Динка, я оценила твою

                любовь ко мне но: во-первых, мне надо на работу,

                а во- вторых, еще успеть до работы в пенсионный фонд,

                 поняла?" Она негромко тявкнула, но с места не сдвинулась.

               Короче, помчалась в пенс.фонд. Если-бы вы только знали:

               как же я не люблю туда ходить, я даже пенсию оформила

               спустя 5 лет. Чем ближе подходила, тем все больше и 

               больше начала испытывать какой-то дискомфорт. Моя

               интуиция меня не подвела: народу- куча: сидят, стоят и 

               все с палками. " Подумалось, Господи, когда вы спите, и

               спите ли вообще? Надо что-то делать-мне же на работу"

                Решение пришло само-собой: попробовать прорваться...

                без очереди. Господи!!! Это надо видеть, описать-

                 невозможно, слов нет-кончились!

                Сидящие и стоящие все ринулись ко мне, причем, так

               ретиво, что я даже охнуть не успела, как оказалась 

                в осаде. Рты перекошенные, глаза как у бешеных собак,

               все палки вверху,причем целятся или в глаз,или по голове,

                берет сорвали...И тут вперед прорвалась бабушка,

                 направив на меня палку, как автомат, заверещала:" Куда

                лезешь, я тебя тут не видела! я тут уже час торчу!" " Все"-

                думаю-"Пришел твой последний час"...  Толпа зашевелилась,

               как недозастывшее желе- и все на меня, к стенке прижали...

              У меня в руках только сорванный берет да сумочка, чей-то

            так холодно стало сразу..." Что делать, что делать?"-стучало

           в голове. " Ведь покалечат!" Сама от себя не ожидала: набрала

          полную грудь воздуха да как заору,инспектора из кабинетов

           повыскакивали:" Стойте! Стойте дуры чекнутые! Да вы что, 

           совсем из ума выжили? Аль жисть доконала? И во всем этом

           оказалась виновата я? Так что ли?"

             Вот вы, я указала на бабушку, которая оказалась очень

          расторопной и была ближе всех ко мне, сами сказали ,

            что уже час здесь сидите, а что у вас в руках-палка?

         "    А заменить слабо? Чем? Да чем угодно: журналом,вязанием

            газетой, кроссвордом,все это не дает отмирать нашему

           стареющему мозгу",пробурчала я натягивая берет. С тоской

           посмотрела на очередь...на работу опоздаю...

          " Ишь, молодуха выискалась, а у тебя мозг работает

            только в направлении: как без очереди пролезть?" Это го-

            ворила все таже прыткая бабуля, которой удалось 

            сорвать берет с моей головы. " Да нет"- ответила,"просто на 

            работу опаздываю"... Посмотрела на них вовсе не 

             с осуждением или обидой, и так жалко нас, пенсионеров,

             стало... Ведь есть причина такой агрессии... Искать я ее

            не стала,просто  сказала: " Давайте я вам кое-что расскажу,

           хотите слушайте, не хотите, ваше дело..."

              Я такая же как и вы песионерка, правда, до сих пор

            работаю и за это я благодарна своей дочери, которая 

            не верит в это. Когда я ей говорю:" Доча, а ты не забыла

             сколько мне лет?" Она  неизменно отвечала:" Ну и сколько-же?"

           Ее ответ неизменно ставил меня в тупик... В какой-то момент,

          со мной что-то произошло,ну как надломилось что-то...

          Я подумала: "  Пенсия! Ну и черт с ней! Ведь это только на

          бумаге..."

                  Ну так вот , а сейчас посмотрите друг другу в глаза,

                 говорят, возраст женщины выдают глаза, они отражение

                 состояния вашей души. В них остается вся ваша жизнь,

                 ваш отыт, предательство любимого, с которым ты прошел

                 Крым, Рым и медные трубы, которому безгранично верил,

                а конце пути он тебя просто выбросил, как ненужную вещь.

                 " Так, понесло..." Увидела удивленно поднятые на меня глаза... Собралась , и продолжила: " Ну и что вы увидели в сидящем

               напротив? Желание меня прибить или что-то другое? Больше чем уверена: вы увидели ? "Мама дорогая, морщины, складки,потухший взгляд! Ноги, например, потому-что варикоз, и где он только был раньше, и почему только сейчас соизволил заявиться... Или желудок. О, точно! О, точно ! Желудок болит, ничего есть нельзя, одни кашки, а так хочется...              

          Что такое старость? Многие воспринимают ее как нечто про-

         тивное, место, где заканчивается жизнь и начинается существо-

         вание Стареть не хочется никому. Просто мы сами же загоняем

         себя в это состояние. А вот можно ли - не стареть? Не задавали 

        себе такого вопроса? А вы задайте!

           Старение - процесс естественный, но каждый человек

            стареет по-своему: кто хочет стареть -тот стареет, а кто 

            не хочет...Главное, чтобы с возрастом не терялось качество

            жизни. А что делаем мы? Прочно, в любую погоду, прирастаем

            к лавочкам во дворе, жалуемся на свои болячки,холим их

            лелеим, жить без них не можем.

            Вы наверняка слышали шутку про то, что жизнь-это

           смертельное заболевание,потому что от нее умирают?

           Вот только почему-то кто-то уже в 30 как старик выглядит,

           мыслит и даже чувствует. А кто-то и 60-бодр и весел. И дело

            не в молодости души, хотя в этом тоже что-то есть. Молодость,

             как любой ресурс имеет свой потенциал, вот только каждый 

             пользуется им по по своему. Кто-то растрачивает за

             считанные годы, а кто-то растягивает на десятилетия.

              По себе знаю: насколько ранимо и больно слово-"пожилая",

             тем более, что ты себя таковой не считаешь! Ну как- будто,

            пожила и хватит.

               А вы вспомните,как в детстве мы все были уверены, что

              невозможное возможно и все в наших руках? А что сегодня

             осталось от этого убеждения? Ничего! А почему? Что изменилось?

          Так вот: вместо того, чтобы палками махать, устройте своему

          закостенелому сознанию встряску: позадавайте себе вопросы, и 

         сами же себе ответьте на них, только честно! И маленький совет:

         лучше не говорить никому  что вы сделали ревизию своей жизни,

         и пришли к выводу, что ее срочно нужно менять.  Чужие сомнения,

          а то и насмешки вам не нужны.

               Уж, поверьте, сама через это прошла, иначе- не говорила-бы.

             Тут подошла очередь этой бабульки,она вдруг попрсила у

            меня пенсионную каточку?

                              - Не поняла, зачем?

                   - Ты дальше не говори, подожди, а за это тебе

                     справку сделаю.

         Только тут я заметила: народу-то меньше не становиться, а те ,

        кто выходят опять присаживаются. Молча отдала картчку,подождала

       пока она выйдет. Она-то вышла, но справку мне не отдала.

                           - Не поняла?

                  - А ты доскажи, дочка, тогда и справку получишь.

              - Да какая я вам дочка! Я на работу опоздаю!

              - А работа не волк, в лес не убежит. Ты же пенсионерка,

                  в очереди стояла, вот и задержалась. Простят небось.

             " Ну, Овен, ты, как всегда- не в говно, так в партию..."- 

                подумала я. Выбора не было- пришлось продолжить.

            Так вот, сделала я ревизию в своей голове, позадавала \

            сама себе вопросы, честно ответила, и что  же получилось

           в итоге? Все ответы с с приставкой "не". Честно скажу- у меня

            был шок!

            Я решила: надо убрать все "не".

                          1. СПОРТ.

              Смешно? Я бывший мастер спорта по волейболу,между прочим.

           У меня собака- боксерша Динка. Так вот, подьем в 5-30 утра и

           не прогулочным шагом, а бегом, собаке это очень нравится,

         правда, вам по началу- не совсем, но со временем вы без 

          этого не сможете, будет чего- то не хватать. Я не настаиваю 

          на том:чтобы вы обязательно обзавелись собакой, можно и

          без нее. Пришла домой-обруч, очень тяжелый и с шипами для

          массажа, кручу 15 мин. далее- женские гантели- итог-котрастный

          душ.Слабо? Попробуйте! На 100% полезнее, чем на лавочке

          сплетни собирать и холить свои болячки,котрых нет, вы сами

          их себе придумали. Будет трудно- главное- не отступать.

         Трудно бегать-одышка, начните с полубыстрой хотьбы, 

          трудно все равно, перейдите на йогу, все равно трудно:

                    2. ТАНЦЫ.

         Танцы? Бог мой!  Да это же -несолидно! Кто вам это внушил?

        Сами себе?  Танцую в день по несколько раз. У меня дома

         больше музыки, чем телевизора. Ах, эти танцы!!! Танцы-это

         жизнь! Попробуйте!

                        3. РАБОТА.

         Мы почти всю свою сознательную жизнь проводим на работе.

         Но,однажды, наступает момент, когда мы, со своими знаниями

        и опытом становимся никому не нужны, и нам устраивают

         пышные проводы на пенсию. Ну, а мы-то безумно рады. Почему?

     Доделаю все, до чего руки не доходили, перестану ездить 

       в переполненных маршрутках и в снег и в ветер, высплюсь-наконец!

     Но... Наступает момент: когда все переделал и ты вдруг начинаешь

       ощущать свою невостребованность и ненужность. Что  спасает? Меня

       работа.Нет работы-помогайте соседям, чем можете, есть дача-на

       дачу, тут и доказывать не надо:

                                     1. Общение с природой - лечит всю хандру.

                                2. Ухайдокаетесь так, что мало не покажется.

         Не забывайте прихватить на дачу внуков-уверяю вас,в момент

        станете нужными и неоходимыми. Принимайте участие в их забавах.

       Вот у младшего ,,я Джесика из его ужасных  "Гармидий", он для меня

        Тобби, мы так и по телефону общаемся. Это наша тайна. Со старшим

       каждый день баталии, довел:" ты четкая бабушка, но у тебя 2 

       недостатка: твой "Шансон" и незнание компа". На "Шансон" я не 

       обратила внимание-как слушала так и буду, а вот комп. меня

        задел. " Сделаю свой сайт"- сказала я. Младший разбивал. Усмешка

       у старшего была ... Что сейчас? Ждем с младшим лета, чтобы уехать

       на дачу и погонять на великах, а у старшего глаза как у вареного

        рака: " Ну ты даешь!". Как еще тренирую мозги? Прячу сама от

      себя вещи: вот спрятала и забыла. Потом ищу. Пока-без проблем.

                      ОДЕЖДА.

        Убедившись, что меня слушают , и с интересом, я пустилась во

   все тяжкие: рискнула задеть, не знаю для кого как, но для меня

   это очень важно, как и во что они одеты.

          Я не знаю, знаете ли вы что либо о Л. Бриг, как вдруг меня

       перебила все таже прыткая старушка, 

                   - Ей было 74 и у нее был молодой любовник!

       Меня в буквальном смысле-стопорнуло...

                 - А вы только зтот факт о ней знаете?

            - Да, у нее действительно был молодой любовник в ее 74 года.

        Несмотря на то, что она была коротконога и полновата, и вовсе

         не блистала красотой, но тем не менее, мужчины штабелями

        лежали у ее коротких ножек, добиваясь ее расположения. А все

        почему? Она никогда не позволяла себе надевать старческие

       юбки и ходить опираясь на клюшку, и применять ее в качестве

       оружия.

                   Ну а теперь давайте подведем итоги: 

                             1.ВЫСЫПАЙТЕСЬ.

           У пенсионеров, как и у всех людей, бывают стрессы: ну тут

           у каждого свое. Результат? Бессоница. Выход? Перед сном-

            теплая ванна с отварами валерианы, календулы, мяты,

          пустырника- все это можно спокойно приобрести в аптеке-

          стоит не дорого.

                                2.ИЗБЕГАЙТЕ БЫТОВОГО ШУМА.

                 Что греха таить, многие из нас привыкли ужинать перед

           телевизором, они у нас даже на кухне стоят. Не ошибусь,

           если скажу, что информация, пусть даже развлекательного

           характера- это дополнительная нагрузка на нашу нервную

           систему. Бывает так, что и тишина раздражает,тогда лучше

           включить негромкую музыку.

                                 3. ПОЗИТИВ.

               Вы , конечно, можете возразить, типа: нас засыпали

             этим позитивом , в любой передаче по тв, только и 

           слышишь о нем. Не спорю, и тем не менее, именно в сегодняшней

            жизни, без него -никак не обойтись. Просто попробуйте

           быть рассудительными и воспринимать неудачи и промахи

             свои, своих родных, как естественную часть жизни, не впадайте

              в крайности и не отчаивайтесь. И всегда помните: все, что

            ниделается,- к лучшему.

                   И тут у меня зазвонил телефон, звонил покупатель,

              я включила громкую связь,все услышали, что я еще час

             тому назад должна была открыть магазин, и вообще, почему

            я себе такое позволяю? Бабуля очень быстренько отдала

            мне справку со словами:

                             - Беги быстрей на работу, а нас прости.

                                     - Спасибо- ответила я.

                         - Погоди минутку- можно твой телефон?

                         - Зачем? Я не психолог и не врач?

              Не знаю почему, но визитки у меня попросили многие.

                   ЧТО Я ВСЕМ ПОЖЕЛАЛА НА ПРОЩАНИЕ?

               СЛУШАЙТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ТРЕНИРОВАТЬ

               СВОЙ МОЗГ, БОЛЬШЕ БЫВАЙТЕ НЕ  НА ЛАВОЧКАХ, А НА

               ПРИРОДЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ, ТАНЦУЙТЕ,

               И ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!!!

                         Самое прикольное в том, что сейчас мы со многими

                общаемся. Со мной даже консультировались по поводу

                выбора породы собаки, ну а так как я кроме боксеров 

               и мопсов никого не признаю, приобрели боксера и назвали

               его в честь моего умершего кота- БАКСОМ.

                                                          ОДИНОКАЯ ВОЛЧИЦА.