Ну вот, опять... Ну почему же мне так невезет? Ну не смогла я

  сегодня посидеть с внучкой соседки, ну так что?  Ну почему все соседи

  решили: если я одна, то мне абсолютно нечего делать? И если я люблю

  детей, то обязательно должна с кем-то сидеть. Нет-нет, я конечно, не

   против, но в конце концов- у меня есть  родные внуки, есть планы, есть,

   черт возми, личная жизнь! Ну и что теперь? Совесть замучала, хотя, в тоже

  время, почему-то пришла к выводу, что все на мне ездят-не могу отказать.

  А почему? Вам надо,но мне ведь тоже бывает надо, и почему вы не можете

  войти в мое положение, я же в ваше входила... Думала-думала... Пришла к

  выводу-пора научиться давать отпор. Легко сказать-трудно сделать:

 перед глазами все время стояли умоляюще сложенные ладошки соседки...

  И какое-то чувство вины перед ней. Хотя, каждая из нас знает, что не

  должна согласно кивать и соглашаться на каждую просьбу. За 

  уступчивость тебя не будут больше любить( это не моя цель или мечта).

  короче, чтобы, ну хоть как-то обуздать и успокоить мою

  разбушевавшуюся совесть, поверьте-штормило!!! Не знаю, сколько

  баллов? Но штормило... Короче, нужно было хоть как-то себя успокоить,

  оправдать что ли, зарылась в книги,  начиталась-до одури, но кое

   какие выводы для себя все же сделала...

                       За уступчивость тебя не будут больше любить. И даже

  осыпать благодарностями никто не станет-безотказность быстро

  начинают воспринимать в порядке вещей. Ведь люди уважают того, кто

 уважает себя сам. В теории мы все это понимаем. А на практике? Что

  мешает произнести "нет"-дружелюбно, но недвусмыссленно?

  Соображения, которые от этого удерживают, хорошо знакомы многим.

  Проверь, тебе в голову приходило нечто подобное?

               Да, услышав отрицательный ответ на просьбу об услуге,

 люди расстраиваются. Ничего удивительного! Многие в такой ситуации

 реагируют болезненно, даже готовы закатить фирменный скандал

  ( не избежала-теперь враги). Но...так ведут себя те, кого заботит

  личная выгода.

                 В особо запущенных случаях раз и навсегда скажи себе:

 " Стоп, я в этом больше не учавствую. Не хочу быть любимой только 

  тогда, когда могу быть полезной". Кто-то реагирует на твое "нет" более

  мягко: близкий человек (мой зять) недовольно бурчит или  тяжко

 вздыхает, не в силах скрыть разочарование. Просто прими это: ты не

 можешь всегда отвечать ожиданиям. Кстати, нередко мы преувеличиваем

 раны, которые нанесли отказом (мой случай- такая вина...). Не

 поддавайтесь чувству вины- оно заставляет воображение разыграться.

          Кто бы спорил, конечно, мы должны помогать друг другу. Конечно,

 того, кто всякий раз озабочен вопросом " А что я от этого получу?",

  можно смело называть гнусным, расчетливым типом. Но  ты же не такая?

  И не надо записывать себя в эгоистки, если ты не мчишься оказывать

  услугу по первому требованию. Уже одно то, что ты об этом 

  задумываешься, подверждает: ты не эгоистка. Ну просто потому,что

  самовлюбленные дамочки вообще не забивают себе голову такими

  "глупостями".

   Не помешало бы помнить: тот, кто обвиняет тебя в бессердечии,-

  типичный манипулятор. Так что не вздумай поддаваться на угрозы и

  уговоры. И не оправдывайся: ты в праве держать причины своего

  поведения в секрете. Лучше напомни себе, как много ты делаешь для

  других, когда для этого есть возможнось. Ведь правда?.

    Еще в детсве, будучи хорошей девочкой, усвоила урок:если 

  послушно делать то, что велят мама и папа, им будет приятно." Если я

  постараюсь- то другим будет хорошо". А на взрослую женщину в

  добавок влияют гормоны, которые делают ее заботливой и

  самоотверженной женой и матерью. С годами безобидая детская

  установка трансформируется в навязчивую идею: " Я должна справиться

  со всем этим. Лишь я в силах сделать все правильно." Именно к таким

  героиням (я одна из них) , склонным брать на себя ответственность, 

  чаще всего обращаются за помощью. Ты ведь сама напрашиваешься,

  разве нет? Будь честна с собой: окружающие не такие уж неумехи.

  Сказав "нет", ты даешь человеку шанс научиться чему-то на

  собтвенном опыте и стать более самостоятельным. Разве не благородная

  миссия?. Временами кажется, что твоя роль-нечто среднее между

  жилеткой и палочкой выручалочкой, вечно кому-то что-то от тебя

  нужно! При этом твои просьбы окружающие не воспринимают всерьез.

  Вот несправедливость!  В этом есть отчасти и твоя вина. Писихологи

  полагают: обычно такие люди не считают себя достойными любви.

  Отсюда и стремление быть всем полезной , и горькое чувство, что

  тебя используют.

      КОРОЧЕ, ИТОГО:

            ВЫСТРАИВАТЬ ЖИЗНЬ, НЕ ОТТАЛКИВАЯСЬ ОТ ЧУЖИХ

    ОЦЕНОК.

            ТЫ ХОРОША И ИНТЕРЕСНА САМА ПО СЕБЕ- ТОЛЬКО ХВАТИТ

  ПРЯТАТЬСЯ ЗА ЧУЖИМИ ПРОБЛЕМАМИ. НАЧАВ УВАЖАТЬ СЕБЯ, ТЫ

 НАУЧИШЬСЯ ОПРЕДЕЛЯТЬ, ХОЧЕШЬ ЛИ СКАЗАТЬ "ДА" ИЛИ " НЕТ".

               БУДЬ ДИПЛОМАТОМ:

                 1.Прояви понимание: подчеркни, что считаешь просьбу

  собеседника вполне резонной, но... И твое решение прозвучит не

  столь жестоко.

                2. Вырази сожаление. Обычная любезность тебе ничего не

  будет стоить. Зато у разочарованного визави уже не будет повода

  разозлиться. Ведь ты была с ним так мила!

     3. Говори коротко и ясно. Тот, кто пускается в долгие

  обьяснения, рискует напроситься на уговоры. Пускай твоя позиция

  будет четкой и однозначной и пересмотру не подлежит.

                  4. Возьми время на размышление:

  это продемострирует, что твой отказ продиктован вовсе не упрямством.

  К тому же выиграешь время на то, чтобы одобраать пару весомых

  аргументов  против.

                                                             ОДИНОКАЯ

                                                                  ВОЛЧИЦА