Ну просто, капец! Все что угодно изобретают, а вот до хоть каких - нибудь "памперсов для носа", никто не додумался! Пропустила уже два занятия в фитнес клубе, обидно,в конце года, подводили итоги, завоевала серебро, среди молодежи 2-ое место, старше всех почти на 30 лет.Вот только с весом -"переборщила"- 48кг. - перевешивали 2 раза.Конечно, был "легкий шок".Хотя, по вещам чувствовалось: стали "сползать"  Сначала было очень трудно,так хотелось на все плюнуть и послать куда подальше... да и тренер не отходила, каждые пять минут пульс проверяла,но сейчас, работаю сама, настолько втянулась, что без занятий чувствую себя "больной".Домашнее задание, из -за, ну просто сумасшедшего насморка, тоже делать не могу - упражнения для живота (дыхательные). Хочу заметить, что домашнее задание гораздо труднее делать, чем в группе. Почему?Обязательно пожалеешь себя, ну например: вместо двух подходов, сделаешь один, причем всегда обоснуешь очень веской причиной.Занятия ведь не каждый день, вот и взяла домашнее задание: для живота и талии. Плюс ко всему, стала болеть голова, даже знаю почему: перестала ходить на работу пешком, скользко, тротуары не очищены нормально, боюсь упасть. Видно в транспорте и подцепила это " удовольствие".-ринит. Что только не делала - результата - ноль.  Зато на работу нужно идти обязательно, да еще и маску натягивать. Короче, не ведомо, сколько бы еще мучилась.... Помог покупатель с сыном, дал совет, пока его ребенок примерял обувь. Не очень поверила, но решила попробовать, тем более, что нос уже стал красным,так навытиралась, а ведь (совершенно не ожидала), знаете - помогло....а может...показалось, но стало легче - однозначно. 

                                     МАССАЖ КИСТЕЙ ТВОРИТ ЧУДЕСА:

                              При небольших недомоганиях настоящие чудеса может совершить массаж кистей, ведь все части нашего организма тесно связаны с определенными зонами руки. Чтобы снять боль достаточно помассировать рефлексные зоны в течение двух - трех минут. Давление на них должно быть сильным, но не болезненным.

                          Если у вас начинается насморк, поможет массаж кончиков пальцев - указательного, среднего, безымянного и мизинца. Эти зоны отвечают за лобные пазухи носа.

                                    Кашель можно уменьшить массажем выемки между большим и указательным пальцем и выемок между остальными пальцами. Последний совет хорош тем, что активизирует защитные силы организма и помогает при любой простуде.

                               Прежде чем принять таблетку от головной боли ,( таблетки  не применяю, пользуюсь травами), но не все же так делают, разомните кончики  больших пальцев ( зона мозга) и те места, которые отвечают за лобные и придаточные пазухи носа - подушечки и ногти остальных пальцев. Массаж этих зон поможет и при недостаточной концентрации внимания и излишней нервозности.

                             Если вы " не в своей тарелке" и чувствуете, что не избежите стресса, ну предположим: очередного повышения тарифов, массируйте центр ладони, отвечающий за нервную систему.

ОДИНОКАЯ

ВОЛЧИЦА.