ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ.

                   На пороге сезон фруктов и овощей. Везде и 

               всюду множество советов о том когда, что с чем,

               во сколько... причем, все источники и советы настолько

              пртиворечивы, что прямо голова идет кругом: какой же

             вариант выбрать? Иногда рекомендации все тех же

             диетологов так запутаны, что следовать им утомительно,

             порой даже кажется, что правильное питание понять

             не легче, чем квантовую механику... Что же делать?

               А поможет нам в этом :

                                    ВИТАМИННАЯ РАДУГА.

                ФРУКТЫ И ОВОЩИ относят к пяти цветовым группам:

                  красные, желто-оранжевые, белые,зеленые

                 и синие.

            Каждая группа по своему полезна: красные плоды

           улучшают работу сердечно-сосудистой и мочеиспускательной

          систем. 

                Желтые укрепляют иммунитет.

              Белые спсобствуют умственной активности.

              Зеленые улучшают пищеварение и помогают

             избавиться т лишнего веса.

              Синие богаты антиоксидантами и продлевают

             молодость организма.

                    Ну, а для полного эффекта- делайте, как можно

               чаще коктейли из соков, комбинируя цветовые

               группы.

                   ВОТ ВАМ И ВСЯ ПРЕМУДРОСТЬ!!!

                                                                 ОДИНОКАЯ

                                                                          ВОЛЧИЦА.