Наконец -то, дождались: наша умница природа, все расставила по своим местам: пошел снег. Вот теперь, можно начинать жить с чистого листа. Моя Динка, уже начала. В 5 -ть утра мы были первыми, кто нарушил  девственную белизну снега своими следами. Только оказавшись за дверьми, и пройдя буквально пару шагов, она тут же упала в снег, и стала кататься  в нем, повизгивая от удовольствия. Что случилось дальше? Дальше был кошмар... И откуда только взялся этот толстый и довольный собой кот! А как шел! Не  передать словами, и как она его заметила, катаясь по снегу? Динка с такой силой рванула за ним, что уже я валялась в снегу, прокладывая всем своим телом тропинку, боясь напороться на какой - нибудь камень, кляня все и вся, но поводок не выпускала. " Вот и начала с чистого листа"- невольно подумалось. Котяра куда -то шмыгнул и Динка остановилась, я же, не вставала, только перевернулась с живота на спину. Господи, какое блаженство!!!!!! Ни о чем не думать,вот просто лежать и пусть на тебя падают снежинки, вроде холодные, но такие нежные и ласковые......

                      Заметает метель...Заметает... Время растворяет ощущения, оставляя только фактологию...Надо вставать и пробежать 5 кругов, увы, пробежали только 2, не осилили,,  тяжело. И виной тому не снег, а праздничные застолья, причем, в любое время суток. Так расстроилась,  "наказала" себя тем, что гуляли с Динкой еще целый час. В это время размышляла: " Ну и что мы имеем в сухом остатке? Целый год ты стараешься проснуться утром отдохнувшей, подойти к зеркалу и почувствовать прилив хорошего настроения, хотя  бы от того, что нет мешков под глазами, овал лица четко очерчен, волосы сияют здоровым блеском, бодрость в мышцах.........". А по факту, многие из нас, ненароком, глянув на себя в зеркало после новогодних застолий,  видят незнакомок с посеревшим лицом, синяками под глазами, плюс ко всему, на боках и талии появился, откуда ни возьмись "спасательный круг". Вот интересно: кто нибудь, когда нибудь, хоть раз в своей жизни, взвешивал сколько кг. сьедено того же оливье, холодца, селедки под шубой и без шубы, копченостей.... А влито? Разных сладких газированных напитков, спиртного ( Бог миловал - не пью вообще), так "грешу" другим: заядлая кофеманка. Короче, за праздничные дни столько "впихиваем" в себя токсинов и шлаков, что "расхлебывать" приходится до следующего года.  А вы знаете, что согласно статистике, женщины набирают в среднем 2- 5кг. за две недели зимних торжеств, некоторые и того больше? Не знаю, помогут ли вам мои очень простые, но действенные советы, как прийти в форму после очень долгих праздников, но мне помогли,,мы с Динкой уже спокойно пробегаем наших 5 кругов:

                                   Вместо привычных 1, 5л. воды в день, стала пить 2л.

                                   Кофе (хорошо чистит кошелек), заменила зеленым чаем                                                                  (прекрасно вымывает шлаки).

                                    Обожаю всевозможные соленья - заменила твердым                                                                 сыром.   Трудновато, но........

                                   Овощи, ешьте как можно больше овощей, особенно квашеную капусту, она как "пылесос, при уборке квартиры, всю гадость, накопившуюся в организме, всасывает в себя.                                                                                                                                                                                          

                                   На ужин, вместо привычного обезжиренного кефира, купила в м. " Фуршет", есть там пчелиный домик, баночку меда " Очищение" (80гр.). Чередую на  ужин:день кефир, день 2 ч.л. меда. 

                 Ну что сказать? Через неделю с удовольствием погладила себя по головке, и возобновила тренировки в спортзале.Поверьте: не уговариваю и не настаиваю,но попробовать посвятить неделю себе любимой - это очень даже мало! Не верите? Так в чем проблема? Проверьте на себе, даю гарантию - не умрете!

ОДИНОКАЯ

ВОЛЧИЦА.